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职场情绪与压力管理

职场情绪与压力管理

     只有调整好自己的情绪,才有能力去助人,自己才能通才助人不断成长,
从而学会管理自己的情绪。当自己拥有了情绪管理的能力,就能释放自己的压力,创造出圆满的人生。

详情介绍


一、课程背景:

工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、角色冲突矛盾重重、工作任务重,压力过大;职位的不到提升,薪酬得不到提高;长期处于一个岗位,工作惰性存在,太多太多的压力像潮水一般,一浪接一浪地向我们蜂拥而来,我们的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危——戴尔•卡耐基说:情绪管理是人生的第一大管理。在重重压力下,我们该怎么办?课程《职场EQ与压力管理》将使你在重重压力下快乐生活和工作!让你从此远离生活和工作中的压力魔魇!
二、课程特色:
此课程专门为各行业一线管理者等进行系统化的训练。实战管理专家,功底深厚,专注投入;解决您的管理困惑。
以学员为中心,采用讲授、案例研究、情景模拟、游戏体验等现代互动式学习方式;理性了解与感性认知二者巧妙结合,学员适当笔记,既消化课程又在快乐中接受——卓越的培训效果。
三、培训效果体现:
◇使与会者认识到情绪管理对个人成长与团队发展的重要性;
◇认识EQ及其内涵与其在管理职业生涯的重要作用,掌握EQ修炼的内容与方法;
◇了解情绪在人们进行心理活动时的重要作用,进而从根本上掌握情绪管理的方法,有效缓解因负面情绪带来的对各个方面的消极影响;
◇通过学习,使学员掌握自我激励的有效方法;
◇掌握保持积极情绪的方法,让一切问题都迎刃而解;
◇通过训练,使学员能有效地平衡工作和生活两个方面,乐于在平凡的工作岗位上奋斗与奉献;
◇了解压力及其内涵,掌握舒解压的有效方法,做自己的心灵主宰;
◇掌握认知和调控他人的情绪的有效方法,促进与会者EQ情商的修炼,进而确保与会者在职场获得成功。
时间为2天,对象为管理者及一线员工


四、培训时间与对象